私は毎朝コーヒーを飲むのですが、毎日飲むものなので 体にいいものを探していたら 見つけました！ チャコールコーヒー C COFFEE チャコールとは炭のことで、食用の炭が粉末状に入っています。 チャコールには優れた吸着力と吸収力があり、体内の毒素や老廃…

先日、ボディケアでOh!Baby のボディスクラブを紹介しましたが リップスクラブも優秀なんです！中でも最近発売された Oh!BabyスクラブリップバームOG（オランジェット） ハウスプローゼの新作リップスクラブ オランジェット これがいいのよ～ 唇をベストな状…

人に意外と見られてる指先。 爪が伸ばしっぱなしだったり、いびつな形に爪をカットしてたり 荒れていてささくれがあったりなんてことありますよね 爪にネイルをしていなくても、清潔感のある印象を持たれる指先のケア方法を 書いていきます。 １，爪を適度に…

今回は私が常にストックしている、ドラッグストアで買える おすすめのリップケア、スキンケア、ボディケアアイテムを紹介します。 まずリップケアは キュレル リップケアバーム【医薬部外品】 ゆうパケット）【医薬部外品】キュレル リップケア バーム 4.2g …

季節の変わり目でお肌も敏感になりがちなこの季節 休みの日くらいすっぴんでいたい！お肌を休めたい！なんて思いますよね。 しかし、紫外線は太陽がある限り季節に関係なくいつでも降りかかっています。 紫外線はお肌にダメージを与えて乾燥やシミ、しわの原…

ダイエットにはストレッチが大切だと言いますよね。 私も時間がない時や疲れてやる気がない時は筋トレではなく ストレッチだけしています。 ストレッチをするときに気にするといいことは 動かしている筋肉や筋に意識を向けてやることです。 そうすることで自…

眠いのに寝れない これは本当に辛いですよね。 寝つきが悪くてなかなか入眠できないと十分な睡眠時間を確保できず 日中の活動にも影響が出ます。 頭が働かなかったり、注意力が欠けたり、吐き気や頭痛が起こることもあります。 私も障害の症状として睡眠障害…

私は前までずっと髪の長さはミディアムくらいで、髪を何回も ブリーチしてインナーカラーを赤にしたりグリーンにしたりと 髪にダメージを与えることばかりしていましたが 髪色を黒くして伸ばす決心をしてから切れ毛が多くてひどいくせ毛な私が 人から褒めら…

人からの何気ない一言で気持ちが沈んだり落ち込んだりすることありますよね。 私は統合失調症のほかに不安障害、双極性障害の診断を受けています。 幸い統合失調症の症状は安定してきていますが、気持ちの落ち込み うつ状態になることが度々あります。 私も…

一時期流行ったオートミール。 オートミールは食物繊維が多く 便を柔らかくする水溶性食物繊維と、腸を刺激して排便を促す不溶性食物繊維が バランスよく含まれていて栄養素も高いため、私もたまに白米の代わりに 置き換えでオートミールを食べています。 し…

化粧水の浸透を良くしてくれる導入美容液（ブースター） 私が今まで使ってきた物でこれは良い！と体感した おすすめ導入美容液を２つ紹介します。 まず 無印良品の 発酵導入美容液 プチプラとは思えない！サラッとしたテクスチャーでお風呂上りに 乾燥しない…

ダイエット時に間食にナッツを食べると良い なんて聞いたことはありませんか？ 何故、間食にナッツがいいのか？ それはナッツには五大栄養素と言われる 炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル、タンパク質、が そろっていると言われているからなんです。 一見…

きのこを保存するときどうしていますか？ 私は買ってきたらまず、石づきを切り落として食べやすい大きさにして ジップロック入れて冷凍庫に入れます。 何故か？ きのこは冷凍したほうがおいしいからです。 冷凍するときのこの細胞が壊れることでうまみ成分で…

私が何度も観て何度も聴いて何度も泣いた朗読劇 音楽朗読劇READING HIGH「El Galleon ～エルガレオン～」 この作品は藤沢文翁さんが演出を担当している 音楽とテクノロジーを融合した最先端の朗読劇で、“3.5次元”のエンターテインメント と呼ばれています。 …

アルビオン スタジオから発売 部分用ファンデーション 新ベースメークシリーズ アルビオンスタジオから発売の部分用ファンデーション アルビオン スタジオ イージータップ 先日アルビオンで見かけて気になっていた 部分用ファンデーション！ 先端が丸いスポ…

私が日常で会話するときに気を付けていることは 否定から入らない事です。 人間誰しも自分の意見を否定されたら気分悪いですよね。 例えその意見が間違っていたとしても いきなり最初から否定されると、この人と会話したくないな、、、と コミュニケーション…

物心ついた時からゲームが大好きな私が、何度もクリアしたゲーム サガフロンティアのお話をさせていただきます。 サガフロンティアとは １９９７年に発売されたプレイステーション用ソフトので ２０２１年にリマスター版が配信されています。 ７人のキャラク…

私はこれまで様々なダイエットをしてきましたが、自分に合っているな～と思ったやり方を書いていきます。 １、20時以降は何も食べない これをルーティン化するのが私は最初大変でした。 でもこれに慣れてくると、胃腸が休まる感じがして空腹感が気持ちよくな…

推し活、なんて言葉ずいぶん前から聞きますよね。 私は幼い頃からゲームやアニメが好きでしたが、明確に【推しているもの】は ありませんでした。 でも大人になって働いて自分の好きにお金が使えるようになってから ある日好きなゲーム、アニメのキャラクタ…

私は中学生の頃からリップだけは欠かさずにケアをしていました。 とは言っても中学生のお小遣いで買える範囲なので、ドラッグストアで手に入るアイテムでリップケアをしていました。 安価なアイテムでもプルプルになる方法として私がしていたリップケアは ま…

初めまして！ 万年ダイエッター、美容やコスメとゲームと声優さんが大好きな 現在統合失調症で闘病中のKIRIと申します。 ここでは好きな事に対してとことん調べた私が 好きなように書いていく雑記ブログです。 皆さんの【好き】なことに私の調べたことが少し…