2023-09-14から1日間の記事一覧
私はこれまで様々なダイエットをしてきましたが、自分に合っているな~と思ったやり方を書いていきます。 1、20時以降は何も食べない これをルーティン化するのが私は最初大変でした。 でもこれに慣れてくると、胃腸が休まる感じがして空腹感が気持ちよくな…
私はこれまで様々なダイエットをしてきましたが、自分に合っているな~と思ったやり方を書いていきます。 1、20時以降は何も食べない これをルーティン化するのが私は最初大変でした。 でもこれに慣れてくると、胃腸が休まる感じがして空腹感が気持ちよくな…