洗顔後のふき取りスキンケア
季節の変わり目でお肌も揺らぎがちな私が
今の季節使って良かったデュアルパットを共有します。
それがこの
N.M.F アクアエッセンスパット
 |
価格:1683円 |
最近は洗顔後すぐにこれで全顔を拭きとるようにしていて
このパットは角質ケア、高保湿ケア、毛穴ケアまでできるパットで
私は角質ケアにいいなと思いました。
美容液もひたひたに染みていて、朝晩と使っていますが肌に優しい感じで
これでふき取ると肌荒れが落ち着いた気がします。
私はふき取り用として使っていますが、部分用パックとしても使えます。
朝に使うとその後のお化粧のノリが良くなったと私は感じました。
香りも強くない自然な香りなのでとても使いやすいです。
ぜひチェックしてみてください。
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
ご覧いただきありがとうございます。
KIRIの統合失調症
ブログの名前の通り私は統合失調症という病気を持っています。
この統合失調症は人によって症状が違います。
大きく分けて「陽性症状」と「陰性症状」があります
陽性は幻聴が聞こえたり、幻覚が見えるなどがあります
陰性はひきこもりになりやすくなったり、喜怒哀楽の表現か乏しくなるなど
また様々な症状と共に記憶力の低下や注意、集中力の低下などもあります。
私は医師から統合失調症の陰性と診断されています。
統合失調症には完全に治す薬などはなく薬物療法とリハビリなどを組み合わせて
症状をコントロールしていくのが一般的だと思いますが
私は今はお薬だけで症状をコントロールできるまでになっていると
自分では思っています。
今の状態になるまで長い時間がかかりました。
何度もこの世界から消えたいと思いましたし、家族に酷いことを言ったりしてました。
それでも耐えてくれて支えてくれた家族に感謝しています。
統合失調症のなって感じたこと
今の安定した状態になるなるまでに経験したことを
これからちょこちょこ書いていきます。
ご覧いただきありがとうございます。
疲れた時はタコをたべよう！
一日の中でも寒暖差が激しいこの時期
夏の疲れと季節の変わり目で体が疲れてしまいますよね
そんな疲れた時に私が食べるのは決まってタコです。
タコは魚介類の中でも一番といってもいいくらいに
「タウリン」が含まれています。
タウリンといえば肝臓に良いことで知られています。
タウリンはアルコールの分解を早める効果と
肝臓にたまった中性脂肪を取り除き、排出してくれる作用があると言われています。
また、タウリンは血液中の悪玉コレステロールに作用し、血液をサラサラにしてくれて
血液循環がよくなり新陳代謝を活発にして脂肪を燃焼させやすくしてくれる効果もあるとか！
肝臓が疲れると体の循環に影響し疲れやすくなります。
こんなに良い作用をもたらすタウリンがタコにはたくさん入っているので
ぜひ疲れたなぁ～と思ったときはタコがおすすめです。
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
 |
【公式】大正製薬 リポビタンファイン 糖類ゼロ タウリン1000mg ビタミンB群 100mL 30本 栄養ドリンク 栄養剤 リポビタン 低カロリー ビタミン 指定医薬部外品 価格:4380円 |
KIRIのこの時期おすすめケアオイル
最近一気に寒くなって、そろそろ空気の乾燥に気を付けたい季節。
そんな季節に私がおすすめする髪や体のケアに使える
オイルを共有させていただきます。
それは
サラッとしたテクスチャーで香りは金木犀のような女性らしい香り
アルガンオイルとツバキオイルが配合されていて
ハリと潤いを肌に与えてくれます。
髪にも使えて、艶のある髪にしてくれて香りも良いのでヘアケアが楽しくなります。
私はボディとヘアオイルとして使っています。
色んなオイルを試してきましたが、やっぱり戻ってきちゃうのは
このニュクスのオイルです。
ぜひチェックしてみてください。
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
ご覧いただきありがとうございます。
失敗で得るもの メンタルキープ
私はフットワークが軽いとよく言われていて
友達からおすすめのコスメを聞いたらすぐ見に行ったり
上司に指示を受けたらすぐ取り掛かったりしてびっくりされることがあります。
このフットワークの軽さを褒められることも多いですが
逆に猪突猛進になって失敗することもあります。
失敗して、落ち込んで体調を崩すこともよくあります。
でも終わってから思い返してみると、やらないよりはマシだったかな？と思います。
この考え方に至るまで時間がかかりましたが、この思考回路になると
色々と楽になってきましたし、後悔することもあまりなくなってきました。
失敗が学びになって経験値になっていくのを感じます。
そうなると持病の症状も出にくくなっているので、これからも
失敗をやる前から恐れずにフットワーク軽い自分でいようと思います。
今日はいつもと違う感じの記事でしたが
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
ご覧いただきありがとうございます。
チョコレートカカオ７０％以上の効果
チョコレートって美味しいですよね、私もついつい食べちゃいます。
その中でもカカオの％が高いチョコレートはダイエットにもいいと言われてます。
カカオは食物繊維が豊富で体内の老廃物を排出してくれるのと同時に
食前にカカオ７０％以上のチョコレートを食べることで
食欲を抑えてくれる効果もあるそうです。
さらにカカオ７０％以上のチョコレートにはカカオポリフェノールが多く含まれており
体内のストレスホルモンの分泌を抑えてくれく効果も期待できます。
またカカオポリフェノールは血液をサラサラにしてくれて
冷え性改善にも効果があると言われており、毎日少しずつ取り入れたいスイーツですね。
食べすぎは良くないですが、一日に食べる量を決めておいて適度に
食べるとダイエットや美容の味方です。
一日に２５グラム程度が適正量と言われています。
カカオ７０％以上のチョコレートをうまく摂取して健康的に
ダイエットしたいですね。
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
ご覧いただきありがとうございます。
 |
明治 ザ・チョコレート ベネズエラ カカオ70(42g*2個セット) 価格:530円 |
