私は最近サラダに蒸し大豆をくわえて食べるのにハマっています。 大豆には良質なたんぱく質とカリウム、カルシウム、マグネシウムなどが含まれており栄養価が高い食材です。 また大豆の機能性成分として細胞の構成にかかせない「大豆レシチン」 抗酸化作用の…
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