眠いのに寝れない これは本当に辛いですよね。 寝つきが悪くてなかなか入眠できないと十分な睡眠時間を確保できず 日中の活動にも影響が出ます。 頭が働かなかったり、注意力が欠けたり、吐き気や頭痛が起こることもあります。 私も障害の症状として睡眠障害…